[...] jaglane, kasza jaglana, ryż basmati i parboiled, kasza gryczana niepalona , mąka gryczana, kasztanowa, jaglana i kokosowa Suplementacja : WPI, Vitargo, BCAA, Zma, Hmb , Orange triad, Vit C , Vit D3, Vit K2 , Biotyna Co do zdjęć- szczerze ich nie lubię, dlatego pewnie nie będzie ich zbyt wiele ;) po moim insta widać zreszta, że wolę [...]
Witam chcial bym o pomoc w rozlozeniu jak i dokonaniu wyboru danych supli ,poprostu ciekawy jestem waszych opini poniewaz przejadlem tych supli juz naprawde dobre kg wiec tak; Które białko najlelepsze jakosciowo smak w ogule mnie nie interesuje bo nie o to tu chodzi 1;Optimum nutrition whey gold standart 2;Met-rx Whey supreme 3;Dorian Yates [...]
[...] formy aktywności fizycznej : siłownia + aeroby, spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : koncentraty/izolaty białka, bcaa, chela-mag b6, AAKG,Zmag, Omega, Orange Triad Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana W telegraficznym skrócie, miałem już epizod z solidną redukcją gdzie [...]
[...] poprawia sen i pomaga zasnąć, trening zaczynam o 19.30 więc ciężko mi było zasnąć o w miarę sensownej porze. A zestaw na stawy, to konieczność. Planuję zakup witamin Orange Triad, po skończeniu Animal Flex i Flexit'u ale coś widziałem że trudno z ich dostępnością. Ale żeby się nazbyt nie rozwodzić. Bardzo proszę o pomoc z wyborze zakupu [...]
Witam , co tu wiele mówić. Im więcej szukam tym bardziej jestem zbijany z tropu , kwestie tego czy booster testosteronu działa czy też nie zostawmy na boku. Interesuje mnie rozpisanie cyklu , na lepsze nabicie i może trochę masy (chodź wiem że ciężko aby to szło w parze) Rozmyślałem nad czymś na pograniczu naturalności z racji tego że już mam [...]
[...] z tluszczami bo nie mialem gdzie ich wcisnac. W ciagu dnia pije do posilku 10 ml tranu z watroby dorsza. na cyklu bede stosowal suplementy: przed treningowo 1p White Flood + 1p Purple Wrath przed koncem treningu 1 p PW Do sniadania i do posilku potreningowego kompleks witamin i mineralow Orange Triad To by bylo na tyle teraz prosze o korekty.
1) typ budowy ciała ENDOMORFICZNY 2) wiek 25 3) waga/wzrost 93/182 4) staż treningowy TRUDNO POWIEDZIEC...CALY CZAS JAKIS SPORT OD 6 LAT(KULTURYSTYKA Z MALYMI PRZERWAMI 3 LATA) 5) cel cyklu REDUKCJA CIAG DALSZY 6) stosowane już wcześniej suplementy DUZO...AKTUALNIE JESTEM NA REDUKCJI OD 4 TYGODNI :JET FUEL ,HORSE POWER,MONO,PURPLE WRATH,INNE [...]
Co powiecie na taki zestaw??? Jak bys cie to brali i jeżeli jest cos nie potrzebne to wyrzucam od razu bo nie mam za duzo kasy: WITAMINY Orange Triad (270 tab) 6tab do sniadania do tego druga porcja na wieczór: -Chela-Mag B6 (60kap) 1kaps.do kolacji -Chela-Cynk (60kap) [...]
[...] i po treningu. Jak się na to zapatrujecie? Oczywiście celem jest zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej. Dieta dopięta na ostatni guzik + suplementacja podstawowa (Witamine Orange Triad, Białko hi tech Whey 6, FA Omega 1-3-6 i dodatkowo DAA) Dodam jeszcze, że po powrocie na siłownie (po 6 latach) jestem od 6 miesięcy na redukcji (trochę tego [...]
[...] kilka suplementów,mianowicie: 1.Gainer Mutant Mass 2.Białko - WPC Vitafit 3.Leucine Carbo SFD 4.BCAA Hi-Teca TST 5. Gold Omega-3 od Olimpu 6. Witaminki Controlled Labs Orange Triad Potrzebuje odpowiedzi Jak, i kiedy brac te suple np. Ile tabletek dokladnie brac omegi bo wczesniej brałem 1 na posiłek . tzn 2x bo dawałem do sniadania i 3 [...]
[...] - Przed siłownia, jaki czas? z woda? 5. Gold omega 3 - To do posiłków rano i w południe , Tylko po ile kapsułek na posiłek , wczesniej brałem 1 6. Witaminy CONTROLLED LABS Orange Triad - Biore po 3 tabletki rano i w południe do posiłkow Jeszcze mam Pytanie , siłownie mam 3x w tyg I planuje jeszcze Basen np 2x w tyg I powiedzcie mi czy [...]
Witam planowany cykl proszę o korekty i porady zwłaszcza co do trenu środki: 1.Testosteron cypionate (alpha pharm) 500mg 2.masteron (dose) 200-300mg 3.tren hexa parabolin (alpha pharm) 153mg wszytko co 4 dzień długości cyklu z góry nie zakładam wyjdzie w praniu poparte badaniami wiadomo najpierw odpadnie tren Dodatki,osłonki,suplementacja [...]
[...] a od 7 do 12 tyg. Arnimatest. Tak samo od 7 do 12 tyg. planuję dorzuić; - Controlled Labs Green Magnitude - Controlled Labs White Flood Przez cały cykl; - Controlled Labs Orange Triad Do tego białko, przed pierwsze 6 tyg. Gaspari MyoFusion a od momentu wejścia na kreatynę Muscle Meds Carnivor. Najbardziej zależy mi na ocenie czy jest sens [...]
Witam , jestem na cyklu z propa i winstolu, obecnie 5 tydzień wina 30ed i czuję że stawy zaczynają się "wysuszać" , podczas rozgrzewki strzelają w barkach , łokciach i kolanach a przy bieganiu po pewnym czasie delikatnie zaczynam "czuć" lewe kolano. Obecnie biorę ORANGE TRIAD , byłem zapewniony że wystarczy jako witaminy + kompleks na stawy , [...]
Witam przygotowuje sie do redukcji.Krotkie dane o mnie: Wiek 25 Waga 96 Wzrost 182 Dieta na poziomie 3000kcal i stopniowo w dol Trening 4 razy w tyg po tren 20 min aeroby Suplementacja: -Thermo Speed Ex na poczatek ok 2 tyg -Jet Fuel -monohydrat -HP -Bcaa( Bcaa kap olimp 210sz, 1 puszka Bcaa Extreme olimp, 100 porcji Purple Wrath) -Wit-min (orange [...]